子供の視力は、発達途上であり未完成です。
子供の目を守り、視力の発達に最適な生活習慣を身に付けさせることができるのは、
親をおいて他にいません。
視力低下の原因と対策のポイントを、正しく押さえましょう。
子供の視力低下の原因
・テレビゲーム、パソコンの長時間の使用
・目を近づけすぎるなどの姿勢の悪さ
・睡眠不足
・暗いところでの読書
・テレビまでの距離が近すぎること
・栄養不足や偏食
・ストレス
視力低下の対策
遺伝によると言われることもありますが、生活習慣を変えることで、
視力の低下を未然に防ぐことができると言われています。
例えば、「テレビを長時間は見ない」「パソコンの利用を控える」などです。
また、1時間に１回は休憩をとって、目を休ませることが、
子供の視力低下への対策になります。
子供の目を疲れさせないこと、
そして、疲れたと思ったらすぐに休ませることが大事です。
メガネやコンタクトは、必要のない時は外すようにしましょう。
その他にも、子供の頃からスポーツに親しむ人は、
視力の良い人が多いのでおすすめです。
子供の頃の環境が、大人になった時の視力にとても関係しているのです。
子供の視力が低下しない環境にできるよう、親が心がけてあげましょう。
